مستحبات و سنتهاي روزه روزه داراي مستحبات و سنتهاي است كه رعايت آنها براي روزه دار مستحب است: 1-سحري خوردن؛ انس رضي الله عنه از پيامبر صلی الله علیه وسلم روايت مي كند كه مي فرمايد: «سحري بخوريد زيرا كه در سحري خوردن بركت است».امام بخاري (1923) و امام مسلم (1905) ٭اين سنت با لقمه اي نان و يا جرعه اي آب تحقيق ميابد. ابو سعيد خدري رضي الله عنه مي گويد, رسول خدا صلی الله علیه وسلم فرمود:«سحري خوردن بركت است .پس ان را ترك نكنيد. اگر چه با نوشيدن جرعه اي آب باشد. زيرا خداوند و فرشتگانش بركساني كه سحري مي خورند درود مي فرستند».حديث صحيح است، امام احمد (3/12). 2- به تاخير انداختن سحري مستحب است؛ زيد بن ثابت رضي الله عنه مي فرمايد: «ما همراه پيامبر صلی الله علیه وسلم سحري خورديم ,سپس برا ي نماز صبح بر خاستيم.(از زيد پرسيده شد)فاصله زماني بين اذان و سحري چقدر بود ؟فرمود: به اندازه تلاوت 50 آيه بود».امام بخاري (1921)و مسلم (1067). ٭ اگر شخصي در حال سحري خوردن بود ,لقمه يا ليوان آب در دستش باشد و موذن اذان فجر بگويد ,در اين صورت مي تواند آن لقمه را بخورد و ليوان آب را بنوشد, زيرا پيامبرصلی الله علیه وسلم فرموده است: هرگاه يكي از شما صداي اذان را شنيد در حالي كه كاسه (غذا )در دستش است تا زماني كه حاجت خود را برآورده نكرده آن را بر زمين نگذارد ).حديث صحيح است، امام ابو داود (2333). 3- تعجيل در افطار؛ پس از اينكه غروب آفتاب محقق گرديد ,مستحب است كه روزه دار در افطار نمودن عجله و شتاب نمايد .زيرا رسول خداصلی الله علیه وسلم فرموده است: «مردم پيوسته در خير و خوبي هستند تا زماني كه در افطار تعجيل و شتاب مي نمايند». بخاري (1957) و مسلم (1098). 4- با خرما افطار كردن؛ و اگر ميسر نبود با آب , و در صورتي كه آب در دسترس نداشته باشد با هر چيز حلالي كه ميسر شود افطار كند. رسول الله صلی الله علیه وسلم فرموده است: «هرگاه يكي از شما خواست افطار كند .پس بوسيله خرما افطار كند زيرا كه بركت است. و اگر خرما نيابد آنگاه با آب افطار نمايد زيرا آب پاكيزه است ».حديث صحيح است. امام ابوداود (2355)و ابن ماجه (1699) انس رضي الله عنه مي فرمايد :«رسول الله صلی الله علیه وسلم قبل از اينكه نماز (مغرب ) را بخواند با چند دانه رطب افطار مي كردند. پس اگر رطب در دسترس نبود با خرما و اگر آنهم نبود .با چند جرعه آب افطار مي كردند».حديث صحيح است. امام ابوداود (2356)و ترمذي (696). ٭ يكي از حكمت افطار كردن با رطب يا خرما اينست كه شيرين مي باشد, و شيريني نيروي چشم كه توسط روزه ضعيف شده تقويت مي كند, همچنين از خواص خرما اينست كه اگر بعد از خالي بودن معده تناول شود به هضم آن كمك مي كند, و در مورد آب بايد گفت كه باعث تازه و تر شدن كبد مي شود چونكه در هنگام روزه مقداري خشك شده است. 5- دعابه هنگام افطار؛ براي روزه دار مستحب است كه اين دعا رابخواند: «ذهب الظما و ابتلت العروق و ثبت الا جران شا | 
